Търсете име на храна:

Праскова / нектарин, среден, с камък - калории

g

100 g съдържа 38,24 ккал

По-долу е състава на храната (Праскова / нектарин, среден, с камък - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия160,35 kJ
38,24 kcal
Дебел0,19 g
Въглехидрат6,79 g
Протеин1,00 g
Захар6,79 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол2,22 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност8,07 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,84 mg
витамин к, общо1,31 ug
витамин с (аскорбинова киселина)5,74 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,03 mg
влакна, общо1,83 g
влакно, водонеразтворимо1,13 g
въглехидрат, наличен6,79 g
гликоза1,22 g
еквиваленти на ниацин, общо0,60 mg
енергия, изчислена160,35 kJ
желязо, общо0,44 mg
захари, общо6,79 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза4,44 g
йодид (йод)0,87 ug
калий174,00 mg
калций6,96 mg
каротеноиди, общо131,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев9,57 mg
мазнини, общо0,19 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)73,08 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1,74 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,15 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,00 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,06 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий0,87 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,52 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,50 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,70 g
протеин, общо1,00 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо0,35 ug
сол2,22 mg
стероли, общо13,05 mg
тиамин (витамин в1)0,02 mg
триптофан4,30 mg
фолат, общо2,61 ug
фосфор17,40 mg
фруктоза1,13 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,09 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден