По-долу е състава на храната (Поничка, сладко и сладко, пекарна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 299,00 kcal 1251,60 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,42 g | 25 % |
| Въглехидрат | 50,19 g | 69 % |
| Протеин | 4,35 g | 6 % |
| Захар | 27,81 g | |
| Наситените мазнини | 2,23 g | |
| Сол | 368,47 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,11 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 12,11 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,08 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,71 mg |
| витамин к, общо | 8,99 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,80 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 1,33 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,00 g |
| въглехидрат, наличен | 50,19 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,21 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,17 mg |
| енергия, изчислена | 1251,60 kJ |
| желязо, общо | 0,45 mg |
| захари, общо | 27,81 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 27,08 g |
| йодид (йод) | 14,66 ug |
| калий | 82,53 mg |
| калций | 12,40 mg |
| каротеноиди, общо | 30,80 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 11,52 mg |
| мазнини, общо | 8,42 g |
| малтоза | 0,28 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 713,10 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 154,95 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 5,09 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,15 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,71 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,99 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,23 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,87 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 144,61 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,53 mg |
| нишесте, общо | 22,39 g |
| органични киселини, общо | 0,11 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,37 g |
| протеин, общо | 4,35 g |
| рибофлавин | 0,06 mg |
| селен, общо | 4,48 ug |
| сол | 368,47 mg |
| стероли, общо | 55,91 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 50,10 mg |
| фолат, общо | 21,47 ug |
| фосфор | 53,30 mg |
| фруктоза | 0,23 g |
| холестерол (gc) | 14,18 mg |
| цинк | 0,39 mg |