По-долу е състава на храната (Поничка, промишлена - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 409,89 kcal 1715,02 kJ | % енергия |
| Дебел | 19,53 g | 43 % |
| Въглехидрат | 51,74 g | 52 % |
| Протеин | 5,88 g | 5 % |
| Захар | 17,02 g | |
| Наситените мазнини | 7,80 g | |
| Сол | 604,71 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,05 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 5,07 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,06 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,27 mg |
| витамин к, общо | 14,89 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,02 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 1,63 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,21 g |
| въглехидрат, наличен | 51,74 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,41 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,32 mg |
| енергия, изчислена | 1715,02 kJ |
| желязо, общо | 0,49 mg |
| захари, общо | 17,02 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 15,57 g |
| йодид (йод) | 7,10 ug |
| калий | 87,41 mg |
| калций | 20,63 mg |
| каротеноиди, общо | 16,60 ug |
| лактоза | 0,27 g |
| магнезиев | 15,69 mg |
| мазнини, общо | 19,53 g |
| малтоза | 0,43 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 2272,42 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 429,10 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 2,21 mg |
| мастни киселини, общо | 18,91 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,43 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 2,28 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 7,14 g |
| мастни киселини, общо наситени | 7,80 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,72 g |
| мастни киселини, общо транс | 1,25 g |
| натрий | 237,33 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,43 mg |
| нишесте, общо | 34,72 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,42 g |
| протеин, общо | 5,88 g |
| рибофлавин | 0,04 mg |
| селен, общо | 5,52 ug |
| сол | 604,71 mg |
| стероли, общо | 100,31 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 67,60 mg |
| фолат, общо | 7,46 ug |
| фосфор | 66,30 mg |
| фруктоза | 0,33 g |
| холестерол (gc) | 8,16 mg |
| цинк | 0,44 mg |