Търсете име на храна:

Поничка, промишлена - калории

g

100 g съдържа 409,89 ккал

По-долу е състава на храната (Поничка, промишлена - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1715,02 kJ
409,89 kcal
Дебел19,53 g
Въглехидрат51,74 g
Протеин5,88 g
Захар17,02 g
Наситените мазнини7,80 g
Сол604,71 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,05 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност5,07 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,06 ug
витамин е алфатокоферол2,27 mg
витамин к, общо14,89 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,02 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо1,63 g
влакно, водонеразтворимо1,21 g
въглехидрат, наличен51,74 g
галактоза0,00 g
гликоза0,41 g
еквиваленти на ниацин, общо1,32 mg
енергия, изчислена1715,02 kJ
желязо, общо0,49 mg
захари, общо17,02 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза15,57 g
йодид (йод)7,10 ug
калий87,41 mg
калций20,63 mg
каротеноиди, общо16,60 ug
лактоза0,27 g
магнезиев15,69 mg
мазнини, общо19,53 g
малтоза0,43 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2272,42 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)429,10 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)2,21 mg
мастни киселини, общо18,91 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,43 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,28 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис7,14 g
мастни киселини, общо наситени7,80 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,72 g
мастни киселини, общо транс1,25 g
натрий237,33 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,43 mg
нишесте, общо34,72 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,42 g
протеин, общо5,88 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо5,52 ug
сол604,71 mg
стероли, общо100,31 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан67,60 mg
фолат, общо7,46 ug
фосфор66,30 mg
фруктоза0,33 g
холестерол (gc)8,16 mg
цинк0,44 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден