По-долу е състава на храната (Поничка, без глутен, съдържа пшенично нишесте - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 328,63 kcal 1375,00 kJ | % енергия |
| Дебел | 13,48 g | 36 % |
| Въглехидрат | 49,53 g | 61 % |
| Протеин | 2,02 g | 2 % |
| Захар | 22,03 g | |
| Наситените мазнини | 4,74 g | |
| Сол | 538,67 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,35 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 37,89 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,34 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,47 mg |
| витамин к, общо | 6,06 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,02 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 49,53 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,05 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,49 mg |
| енергия, изчислена | 1375,00 kJ |
| желязо, общо | 0,32 mg |
| захари, общо | 22,03 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 21,98 g |
| йодид (йод) | 20,37 ug |
| калий | 21,42 mg |
| калций | 10,62 mg |
| каротеноиди, общо | 112,40 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 2,27 mg |
| мазнини, общо | 13,48 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1699,31 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 408,26 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 17,08 mg |
| мастни киселини, общо | 12,67 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,43 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,72 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 5,76 g |
| мастни киселини, общо наситени | 4,74 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,15 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 211,41 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,01 mg |
| нишесте, общо | 27,50 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 2,02 g |
| рибофлавин | 0,06 mg |
| селен, общо | 5,40 ug |
| сол | 538,67 mg |
| стероли, общо | 29,63 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,02 mg |
| триптофан | 33,60 mg |
| фолат, общо | 9,33 ug |
| фосфор | 34,00 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 57,91 mg |
| цинк | 0,23 mg |