Търсете име на храна:

Плоска хлебарка с елен - калории

g

100 g съдържа 155,35 ккал

По-долу е състава на храната (Плоска хлебарка с елен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия650,05 kJ
155,35 kcal
Дебел6,21 g
Въглехидрат13,72 g
Протеин10,03 g
Захар2,31 g
Наситените мазнини4,00 g
Сол2202,40 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,07 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност41,93 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,48 ug
витамин е алфатокоферол0,39 mg
витамин к, общо2,08 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,18 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо1,47 g
влакно, водонеразтворимо0,84 g
въглехидрат, наличен13,72 g
галактоза0,74 g
гликоза0,90 g
еквиваленти на ниацин, общо3,43 mg
енергия, изчислена650,05 kJ
желязо, общо2,18 mg
захари, общо2,31 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,21 g
йодид (йод)21,64 ug
калий262,42 mg
калций55,94 mg
каротеноиди, общо44,60 ug
лактоза0,21 g
магнезиев21,50 mg
мазнини, общо6,21 g
малтоза0,09 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)223,92 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)44,36 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)3,21 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо5,96 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,25 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,52 g
мастни киселини, общо наситени4,00 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,33 g
мастни киселини, общо транс0,10 g
натрий864,36 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,78 mg
нишесте, общо11,42 g
органични киселини, общо0,37 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,21 g
протеин, общо10,03 g
рибофлавин0,10 mg
селен, общо8,92 ug
сол2202,40 mg
стероли, общо11,31 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан126,70 mg
фолат, общо12,38 ug
фосфор126,60 mg
фруктоза0,15 g
холестерол (gc)31,30 mg
цинк1,52 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден