По-долу е състава на храната (Плодове с плодове, натрошени плодове, ръж - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 174,24 kcal 729,39 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,65 g | 6 % |
| Въглехидрат | 34,99 g | 91 % |
| Протеин | 1,95 g | 3 % |
| Захар | 26,17 g | |
| Наситените мазнини | 0,25 g | |
| Сол | 417,22 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,05 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 5,52 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,02 mg |
| витамин к, общо | 8,57 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 18,76 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,06 mg |
| влакна, общо | 3,56 g |
| влакно, водонеразтворимо | 2,62 g |
| въглехидрат, наличен | 34,99 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,92 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,67 mg |
| енергия, изчислена | 729,39 kJ |
| желязо, общо | 0,91 mg |
| захари, общо | 26,17 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 22,25 g |
| йодид (йод) | 13,04 ug |
| калий | 191,21 mg |
| калций | 27,63 mg |
| каротеноиди, общо | 117,80 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 21,36 mg |
| мазнини, общо | 1,65 g |
| малтоза | 0,09 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 350,75 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 133,45 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,30 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,13 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,35 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,54 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,25 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,49 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 163,74 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,33 mg |
| нишесте, общо | 8,82 g |
| органични киселини, общо | 0,92 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,91 g |
| протеин, общо | 1,95 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 1,13 ug |
| сол | 417,22 mg |
| стероли, общо | 26,80 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 22,20 mg |
| фолат, общо | 15,20 ug |
| фосфор | 58,90 mg |
| фруктоза | 1,91 g |
| холестерол (gc) | 0,47 mg |
| цинк | 0,49 mg |