Търсете име на храна:

Плодова салата, портокал, банан, ябълка, праскова - калории

g

100 g съдържа 56,64 ккал

По-долу е състава на храната (Плодова салата, портокал, банан, ябълка, праскова - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия237,15 kJ
56,64 kcal
Дебел0,16 g
Въглехидрат12,21 g
Протеин0,47 g
Захар11,57 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол5,45 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност5,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,55 mg
витамин к, общо1,79 ug
витамин с (аскорбинова киселина)16,78 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо1,32 g
влакно, водонеразтворимо0,82 g
въглехидрат, наличен12,21 g
галактоза0,00 g
гликоза3,31 g
еквиваленти на ниацин, общо0,44 mg
енергия, изчислена237,15 kJ
желязо, общо0,34 mg
захари, общо11,57 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза5,07 g
йодид (йод)0,79 ug
калий142,95 mg
калций18,74 mg
каротеноиди, общо104,60 ug
лактоза0,00 g
магнезиев11,18 mg
мазнини, общо0,16 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)21,61 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)15,62 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,07 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий2,14 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,36 mg
нишесте, общо0,64 g
органични киселини, общо0,41 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,60 g
протеин, общо0,47 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо0,19 ug
сол5,45 mg
стероли, общо13,05 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан5,20 mg
фолат, общо10,33 ug
фосфор15,40 mg
фруктоза3,20 g
холестерол (gc)0,08 mg
цинк0,12 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден