По-долу е състава на храната (Пълнени зелеви ролки, соеви зърна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 79,35 kcal 332,21 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,35 g | 27 % |
| Въглехидрат | 9,43 g | 55 % |
| Протеин | 3,76 g | 18 % |
| Захар | 4,87 g | |
| Наситените мазнини | 0,61 g | |
| Сол | 542,20 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,17 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 22,30 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,10 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,36 mg |
| витамин к, общо | 45,01 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 17,80 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,16 mg |
| влакна, общо | 2,28 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,23 g |
| въглехидрат, наличен | 9,43 g |
| галактоза | 0,02 g |
| гликоза | 1,92 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,15 mg |
| енергия, изчислена | 332,21 kJ |
| желязо, общо | 1,04 mg |
| захари, общо | 4,87 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,93 g |
| йодид (йод) | 15,97 ug |
| калий | 354,00 mg |
| калций | 47,66 mg |
| каротеноиди, общо | 194,20 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 25,68 mg |
| мазнини, общо | 2,35 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 374,44 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 140,13 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 4,94 mg |
| мастни киселини, общо | 2,08 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,15 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,39 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,90 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,61 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,54 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 212,79 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,47 mg |
| нишесте, общо | 4,56 g |
| органични киселини, общо | 0,22 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,92 g |
| протеин, общо | 3,76 g |
| рибофлавин | 0,06 mg |
| селен, общо | 3,64 ug |
| сол | 542,20 mg |
| стероли, общо | 19,34 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 56,00 mg |
| фолат, общо | 27,18 ug |
| фосфор | 75,30 mg |
| фруктоза | 1,68 g |
| холестерол (gc) | 18,00 mg |
| цинк | 0,50 mg |