По-долу е състава на храната (Пилот, варено, без сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 87,24 kcal 365,45 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,05 g | 21 % |
| Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
| Протеин | 17,05 g | 79 % |
| Захар | 0,00 g | |
| Наситените мазнини | 0,40 g | |
| Сол | 156,35 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,80 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 14,32 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,02 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,14 mg |
| витамин к, общо | 0,11 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,25 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 6,84 mg |
| енергия, изчислена | 365,45 kJ |
| желязо, общо | 0,34 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 22,73 ug |
| калий | 306,82 mg |
| калций | 67,05 mg |
| каротеноиди, общо | 0,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 23,86 mg |
| мазнини, общо | 2,05 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 12,50 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 5,68 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 322,73 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 151,14 mg |
| мастни киселини, общо | 1,45 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,57 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,43 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,40 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,62 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 61,36 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,55 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 17,05 g |
| рибофлавин | 0,06 mg |
| селен, общо | 27,27 ug |
| сол | 156,35 mg |
| стероли, общо | 0,00 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 239,80 mg |
| фолат, общо | 11,93 ug |
| фосфор | 204,50 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 76,14 mg |
| цинк | 0,57 mg |