По-долу е състава на храната (Пилешко филе, сварено без сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 142,45 kcal 596,45 kJ | % енергия |
| Дебел | 4,77 g | 27 % |
| Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
| Протеин | 24,71 g | 73 % |
| Захар | 0,00 g | |
| Наситените мазнини | 1,39 g | |
| Сол | 151,10 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,77 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 24,71 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,76 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,81 mg |
| витамин к, общо | 70,93 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,53 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 7,52 mg |
| енергия, изчислена | 596,45 kJ |
| желязо, общо | 0,78 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 6,98 ug |
| калий | 220,93 mg |
| калций | 16,28 mg |
| каротеноиди, общо | 0,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 17,44 mg |
| мазнини, общо | 4,77 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 682,75 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 79,54 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 34,58 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 28,39 mg |
| мастни киселини, общо | 4,48 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,14 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,85 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,98 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,39 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,02 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 59,30 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 9,07 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 24,71 g |
| рибофлавин | 0,16 mg |
| селен, общо | 15,12 ug |
| сол | 151,10 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 275,60 mg |
| фолат, общо | 12,68 ug |
| фосфор | 151,20 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 66,28 mg |
| цинк | 1,40 mg |