Търсете име на храна:

Пилешки шницел, ориз, пържени - калории

g

100 g съдържа 222,51 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешки шницел, ориз, пържени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия931,89 kJ
222,51 kcal
Дебел9,15 g
Въглехидрат11,61 g
Протеин23,04 g
Захар0,21 g
Наситените мазнини1,95 g
Сол905,97 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,43 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност36,23 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,76 ug
витамин е алфатокоферол1,96 mg
витамин к, общо21,67 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,50 mg
влакна, общо0,55 g
влакно, водонеразтворимо0,41 g
въглехидрат, наличен11,61 g
галактоза0,00 g
гликоза0,01 g
еквиваленти на ниацин, общо9,37 mg
енергия, изчислена931,89 kJ
желязо, общо0,58 mg
захари, общо0,21 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,03 g
йодид (йод)27,15 ug
калий384,79 mg
калций10,97 mg
каротеноиди, общо8,10 ug
лактоза0,02 g
магнезиев29,55 mg
мазнини, общо9,15 g
малтоза0,14 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1767,07 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)565,24 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)14,05 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)11,54 mg
мастни киселини, общо8,74 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,59 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,84 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,20 g
мастни киселини, общо наситени1,95 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,46 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий355,56 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)7,51 mg
нишесте, общо11,41 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,14 g
протеин, общо23,04 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо24,26 ug
сол905,97 mg
стероли, общо42,71 mg
тиамин (витамин в1)0,09 mg
триптофан244,40 mg
фолат, общо13,92 ug
фосфор171,40 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)56,29 mg
цинк0,81 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден