По-долу е състава на храната (Пилешки крак и бедро с кожа, на скара - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 296,37 kcal 1240,26 kJ | % енергия |
Дебел | 21,77 g | 65 % |
Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
Протеин | 25,58 g | 35 % |
Захар | 0,00 g | |
Наситените мазнини | 6,22 g | |
Сол | 1264,63 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,71 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 36,07 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 1,13 ug |
витамин е алфатокоферол | 0,99 mg |
витамин к, общо | 84,87 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,40 mg |
влакна, общо | 0,00 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
въглехидрат, наличен | 0,00 g |
гликоза | 0,00 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 9,25 mg |
енергия, изчислена | 1240,26 kJ |
желязо, общо | 1,14 mg |
захари, общо | 0,00 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,00 g |
йодид (йод) | 36,07 ug |
калий | 467,13 mg |
калций | 11,39 mg |
каротеноиди, общо | 0,00 ug |
лактоза | 0,00 g |
магнезиев | 30,03 mg |
мазнини, общо | 21,77 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 4371,99 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 205,09 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 15,56 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 48,09 mg |
мастни киселини, общо | 20,58 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,29 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 4,52 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 9,21 g |
мастни киселини, общо наситени | 6,22 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 4,84 g |
мастни киселини, общо транс | 0,31 g |
натрий | 496,32 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 6,93 mg |
нишесте, общо | 0,00 g |
органични киселини, общо | 0,00 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
протеин, общо | 25,58 g |
рибофлавин | 0,34 mg |
селен, общо | 18,39 ug |
сол | 1264,63 mg |
стероли, общо | 2,83 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,10 mg |
триптофан | 277,20 mg |
фолат, общо | 16,53 ug |
фосфор | 156,30 mg |
фруктоза | 0,00 g |
холестерол (gc) | 118,81 mg |
цинк | 1,98 mg |