Търсете име на храна:

Пилешки грах в несолена вода - калории

g

100 g съдържа 132,89 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешки грах в несолена вода - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия556,64 kJ
132,89 kcal
Дебел2,00 g
Въглехидрат17,60 g
Протеин8,44 g
Захар1,00 g
Наситените мазнини0,30 g
Сол12,74 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,49 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,11 mg
витамин к, общо21,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,14 mg
влакна, общо5,00 g
влакно, водонеразтворимо3,60 g
въглехидрат, наличен17,60 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо1,95 mg
енергия, изчислена556,64 kJ
желязо, общо2,90 mg
захари, общо1,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,90 g
калий290,00 mg
калций49,00 mg
каротеноиди, общо18,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев48,00 mg
мазнини, общо2,00 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1000,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)150,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо2,10 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,00 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,60 g
мастни киселини, общо наситени0,30 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,20 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий5,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,53 mg
нишесте, общо16,60 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими1,40 g
протеин, общо8,44 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо5,00 ug
сол12,74 mg
стероли, общо82,10 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан85,00 mg
фолат, общо172,00 ug
фосфор168,00 mg
фруктоза0,10 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк1,50 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден