По-долу е състава на храната (Пилешка тика масала с жасмин ориз, радост от кухнята, готово ястие - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 138,38 kcal 579,32 kJ | % енергия |
| Дебел | 3,19 g | 21 % |
| Въглехидрат | 20,04 g | 61 % |
| Протеин | 6,71 g | 18 % |
| Захар | 3,48 g | |
| Наситените мазнини | 1,63 g | |
| Сол | 1029,94 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,03 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 15,66 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,19 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,31 mg |
| витамин к, общо | 4,50 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,37 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 0,49 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,43 g |
| въглехидрат, наличен | 20,04 g |
| галактоза | 0,05 g |
| гликоза | 0,10 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,05 mg |
| енергия, изчислена | 579,32 kJ |
| желязо, общо | 0,38 mg |
| захари, общо | 3,48 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 2,07 g |
| йодид (йод) | 5,37 ug |
| калий | 151,26 mg |
| калций | 28,94 mg |
| каротеноиди, общо | 241,90 ug |
| лактоза | 1,19 g |
| магнезиев | 18,00 mg |
| мазнини, общо | 3,19 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 234,10 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 56,48 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 3,30 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 2,71 mg |
| мастни киселини, общо | 3,02 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,25 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,02 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,63 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,33 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 404,21 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,07 mg |
| нишесте, общо | 16,56 g |
| органични киселини, общо | 0,21 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,06 g |
| протеин, общо | 6,71 g |
| рибофлавин | 0,08 mg |
| селен, общо | 8,75 ug |
| сол | 1029,94 mg |
| стероли, общо | 11,12 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 77,60 mg |
| фолат, общо | 6,24 ug |
| фосфор | 78,60 mg |
| фруктоза | 0,07 g |
| холестерол (gc) | 16,23 mg |
| цинк | 0,64 mg |