Търсете име на храна:

Пилешка салата, без дресинг - калории

g

100 g съдържа 69,79 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешка салата, без дресинг - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия292,01 kJ
69,79 kcal
Дебел2,88 g
Въглехидрат2,36 g
Протеин8,03 g
Захар1,95 g
Наситените мазнини0,42 g
Сол424,77 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,03 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност63,43 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,33 ug
витамин е алфатокоферол1,22 mg
витамин к, общо46,87 ug
витамин с (аскорбинова киселина)30,82 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,28 mg
влакна, общо0,83 g
влакно, водонеразтворимо0,43 g
въглехидрат, наличен2,36 g
галактоза0,00 g
гликоза1,05 g
еквиваленти на ниацин, общо4,38 mg
енергия, изчислена292,01 kJ
желязо, общо0,49 mg
захари, общо1,95 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,05 g
йодид (йод)2,65 ug
калий316,63 mg
калций24,10 mg
каротеноиди, общо2332,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев19,32 mg
мазнини, общо2,88 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)558,54 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)241,96 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)4,93 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)4,05 mg
мастни киселини, общо2,71 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,25 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,58 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,44 g
мастни киселини, общо наситени0,42 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,84 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий166,71 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,97 mg
нишесте, общо0,40 g
органични киселини, общо0,18 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,29 g
протеин, общо8,03 g
рибофлавин0,10 mg
селен, общо8,13 ug
сол424,77 mg
стероли, общо20,46 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан84,90 mg
фолат, общо30,56 ug
фосфор74,40 mg
фруктоза0,83 g
холестерол (gc)18,79 mg
цинк0,43 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден