Търсете име на храна:

Пикник, охранен, печен в пещ - калории

g

100 g съдържа 156,55 ккал

По-долу е състава на храната (Пикник, охранен, печен в пещ - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия655,44 kJ
156,55 kcal
Дебел1,66 g
Въглехидрат21,70 g
Протеин13,02 g
Захар0,15 g
Наситените мазнини0,30 g
Сол1720,28 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,53 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,62 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,65 ug
витамин е алфатокоферол0,81 mg
витамин к, общо0,21 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,18 mg
влакна, общо0,49 g
влакно, водонеразтворимо0,37 g
въглехидрат, наличен21,70 g
галактоза0,00 g
гликоза0,01 g
еквиваленти на ниацин, общо5,58 mg
енергия, изчислена655,44 kJ
желязо, общо0,40 mg
захари, общо0,15 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,03 g
йодид (йод)16,60 ug
калий230,54 mg
калций52,90 mg
каротеноиди, общо0,60 ug
лактоза0,00 g
магнезиев22,73 mg
мазнини, общо1,66 g
малтоза0,12 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)94,05 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)8,76 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)215,91 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)101,11 mg
мастни киселини, общо1,11 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,38 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,31 g
мастни киселини, общо наситени0,30 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,51 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий675,15 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,23 mg
нишесте, общо21,54 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,12 g
протеин, общо13,02 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо19,54 ug
сол1720,28 mg
стероли, общо6,92 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан177,80 mg
фолат, общо15,77 ug
фосфор157,00 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)50,94 mg
цинк0,51 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден