По-долу е състава на храната (Пица, шунка пица, скариди, гъби, риба тон - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 184,27 kcal 771,88 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,31 g | 36 % |
| Въглехидрат | 17,09 g | 39 % |
| Протеин | 11,67 g | 25 % |
| Захар | 1,47 g | |
| Наситените мазнини | 3,26 g | |
| Сол | 903,21 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,19 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 40,59 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,85 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,08 mg |
| витамин к, общо | 5,36 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,24 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 1,46 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,89 g |
| въглехидрат, наличен | 17,09 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,37 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 5,07 mg |
| енергия, изчислена | 771,88 kJ |
| желязо, общо | 0,94 mg |
| захари, общо | 1,47 g |
| захароза | 0,05 g |
| йодид (йод) | 38,31 ug |
| калий | 177,65 mg |
| калций | 160,67 mg |
| каротеноиди, общо | 2370,20 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 20,33 mg |
| мазнини, общо | 7,31 g |
| малтоза | 0,19 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 795,19 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 196,56 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 11,30 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 22,27 mg |
| мастни киселини, общо | 6,77 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,81 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,26 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,26 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,08 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,17 g |
| натрий | 354,48 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,99 mg |
| нишесте, общо | 15,62 g |
| органични киселини, общо | 0,09 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,28 g |
| протеин, общо | 11,67 g |
| рибофлавин | 0,13 mg |
| селен, общо | 11,33 ug |
| сол | 903,21 mg |
| стероли, общо | 21,81 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 157,30 mg |
| фолат, общо | 27,91 ug |
| фосфор | 166,40 mg |
| фруктоза | 0,49 g |
| холестерол (gc) | 30,50 mg |
| цинк | 1,28 mg |