По-долу е състава на храната (Печена палачинка от свинска мас - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 193,83 kcal 811,17 kJ | % енергия |
| Дебел | 10,75 g | 49 % |
| Въглехидрат | 15,36 g | 33 % |
| Протеин | 8,60 g | 18 % |
| Захар | 3,16 g | |
| Наситените мазнини | 4,00 g | |
| Сол | 901,39 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,05 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 42,03 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,59 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,62 mg |
| витамин к, общо | 1,56 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,47 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,13 mg |
| влакна, общо | 0,59 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,44 g |
| въглехидрат, наличен | 15,36 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,05 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,24 mg |
| енергия, изчислена | 811,17 kJ |
| желязо, общо | 0,54 mg |
| захари, общо | 3,16 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,03 g |
| йодид (йод) | 21,82 ug |
| калий | 177,27 mg |
| калций | 85,75 mg |
| каротеноиди, общо | 95,40 ug |
| лактоза | 2,93 g |
| магнезиев | 16,03 mg |
| мазнини, общо | 10,75 g |
| малтоза | 0,15 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1098,35 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 149,88 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 13,41 mg |
| мастни киселини, общо | 9,90 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,17 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,14 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,50 g |
| мастни киселини, общо наситени | 4,00 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,35 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 353,76 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,86 mg |
| нишесте, общо | 12,19 g |
| органични киселини, общо | 0,12 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,15 g |
| протеин, общо | 8,60 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 10,58 ug |
| сол | 901,39 mg |
| стероли, общо | 13,06 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
| триптофан | 104,90 mg |
| фолат, общо | 11,92 ug |
| фосфор | 126,10 mg |
| фруктоза | 0,01 g |
| холестерол (gc) | 64,92 mg |
| цинк | 0,95 mg |