Търсете име на храна:

Печена ябълка - калории

g

100 g съдържа 63,34 ккал

По-долу е състава на храната (Печена ябълка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия265,52 kJ
63,34 kcal
Дебел1,52 g
Въглехидрат11,07 g
Протеин0,17 g
Захар11,03 g
Наситените мазнини0,29 g
Сол14,82 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,07 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност8,29 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,45 mg
витамин к, общо6,31 ug
витамин с (аскорбинова киселина)8,74 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо1,69 g
влакно, водонеразтворимо1,13 g
въглехидрат, наличен11,07 g
галактоза0,00 g
гликоза2,59 g
еквиваленти на ниацин, общо0,17 mg
енергия, изчислена265,52 kJ
желязо, общо0,16 mg
захари, общо11,03 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза3,02 g
йодид (йод)1,25 ug
калий107,15 mg
калций6,10 mg
каротеноиди, общо84,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев5,02 mg
мазнини, общо1,52 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)307,85 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)113,32 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,42 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,31 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,69 g
мастни киселини, общо наситени0,29 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,43 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий5,82 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,10 mg
нишесте, общо0,05 g
органични киселини, общо0,46 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,65 g
протеин, общо0,17 g
рибофлавин0,02 mg
селен, общо0,09 ug
сол14,82 mg
стероли, общо24,36 mg
тиамин (витамин в1)0,02 mg
триптофан4,40 mg
фолат, общо2,80 ug
фосфор9,20 mg
фруктоза5,41 g
холестерол (gc)0,65 mg
цинк0,03 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден