По-долу е състава на храната (Патладжан, картофи, ориз - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 154,88 kcal 648,32 kJ | % енергия |
Дебел | 7,69 g | 45 % |
Въглехидрат | 16,97 g | 46 % |
Протеин | 3,05 g | 9 % |
Захар | 1,07 g | |
Наситените мазнини | 2,17 g | |
Сол | 1098,45 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,02 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 21,61 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,04 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,25 mg |
витамин к, общо | 3,09 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,79 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,15 mg |
влакна, общо | 2,47 g |
влакно, водонеразтворимо | 1,59 g |
въглехидрат, наличен | 16,97 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,13 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 1,42 mg |
енергия, изчислена | 648,32 kJ |
желязо, общо | 0,94 mg |
захари, общо | 1,07 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,29 g |
йодид (йод) | 30,43 ug |
калий | 141,62 mg |
калций | 28,18 mg |
каротеноиди, общо | 23,40 ug |
лактоза | 0,56 g |
магнезиев | 32,72 mg |
мазнини, общо | 7,69 g |
малтоза | 0,03 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 838,99 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 128,84 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 7,23 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,13 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,84 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,00 g |
мастни киселини, общо наситени | 2,17 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 0,99 g |
мастни киселини, общо транс | 0,08 g |
натрий | 431,10 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,92 mg |
нишесте, общо | 15,90 g |
органични киселини, общо | 0,55 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,27 g |
протеин, общо | 3,05 g |
рибофлавин | 0,04 mg |
селен, общо | 4,97 ug |
сол | 1098,45 mg |
стероли, общо | 28,08 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
триптофан | 38,50 mg |
фолат, общо | 9,01 ug |
фосфор | 83,60 mg |
фруктоза | 0,06 g |
холестерол (gc) | 5,86 mg |
цинк | 0,49 mg |