Търсете име на храна: 

Патладжан, картофи, ориз - калории

g
порции (120g)

100 g: 154,88 ккал

По-долу е състава на храната (Патладжан, картофи, ориз - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия154,88 kcal
648,32 kJ
% енергия
Дебел7,69 g45 %
Въглехидрат16,97 g46 %
Протеин3,05 g9 %
Захар1,07 g
Наситените мазнини2,17 g
Сол1098,45 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,02 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност21,61 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,04 ug
витамин е алфатокоферол1,25 mg
витамин к, общо3,09 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,79 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо2,47 g
влакно, водонеразтворимо1,59 g
въглехидрат, наличен16,97 g
галактоза0,00 g
гликоза0,13 g
еквиваленти на ниацин, общо1,42 mg
енергия, изчислена648,32 kJ
желязо, общо0,94 mg
захари, общо1,07 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,29 g
йодид (йод)30,43 ug
калий141,62 mg
калций28,18 mg
каротеноиди, общо23,40 ug
лактоза0,56 g
магнезиев32,72 mg
мазнини, общо7,69 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)838,99 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)128,84 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо7,23 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,84 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,00 g
мастни киселини, общо наситени2,17 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,99 g
мастни киселини, общо транс0,08 g
натрий431,10 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,92 mg
нишесте, общо15,90 g
органични киселини, общо0,55 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,27 g
протеин, общо3,05 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо4,97 ug
сол1098,45 mg
стероли, общо28,08 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан38,50 mg
фолат, общо9,01 ug
фосфор83,60 mg
фруктоза0,06 g
холестерол (gc)5,86 mg
цинк0,49 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.