Търсете име на храна:

Папая, без кожа - калории

g

100 g съдържа 39,20 ккал

По-долу е състава на храната (Папая, без кожа - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия164,15 kJ
39,20 kcal
Дебел0,26 g
Въглехидрат7,82 g
Протеин0,47 g
Захар7,82 g
Наситените мазнини0,08 g
Сол20,38 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност47,27 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,30 mg
витамин к, общо2,60 ug
витамин с (аскорбинова киселина)60,90 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,04 mg
влакна, общо1,70 g
въглехидрат, наличен7,82 g
галактоза0,00 g
гликоза4,09 g
еквиваленти на ниацин, общо0,49 mg
енергия, изчислена164,15 kJ
желязо, общо0,25 mg
захари, общо7,82 g
захароза0,00 g
калий182,00 mg
калций20,00 mg
каротеноиди, общо2782,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев21,00 mg
мазнини, общо0,26 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)11,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)47,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,21 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,07 g
мастни киселини, общо наситени0,08 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий8,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,36 mg
нишесте, общо0,00 g
протеин, общо0,47 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо0,60 ug
сол20,38 mg
тиамин (витамин в1)0,02 mg
триптофан8,00 mg
фолат, общо37,00 ug
фосфор10,00 mg
фруктоза3,73 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,08 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден