По-долу е състава на храната (Овесена бисквита, бисквити от дантелени овесени ядки, съдържа пшеница - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 470,36 kcal 1968,69 kJ | % енергия |
| Дебел | 21,35 g | 41 % |
| Въглехидрат | 62,56 g | 54 % |
| Протеин | 5,17 g | 4 % |
| Захар | 40,26 g | |
| Наситените мазнини | 11,72 g | |
| Сол | 295,13 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,06 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 123,78 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,98 mg |
| витамин к, общо | 6,87 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 3,42 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,61 g |
| въглехидрат, наличен | 62,56 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,02 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,40 mg |
| енергия, изчислена | 1968,69 kJ |
| желязо, общо | 1,64 mg |
| захари, общо | 40,26 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 40,03 g |
| йодид (йод) | 9,47 ug |
| калий | 147,11 mg |
| калций | 21,18 mg |
| каротеноиди, общо | 138,10 ug |
| лактоза | 0,14 g |
| магнезиев | 48,29 mg |
| мазнини, общо | 21,35 g |
| малтоза | 0,05 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1589,99 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 231,94 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 20,23 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,63 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 6,04 g |
| мастни киселини, общо наситени | 11,72 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,03 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,44 g |
| натрий | 115,83 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,30 mg |
| нишесте, общо | 22,30 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,40 g |
| протеин, общо | 5,17 g |
| рибофлавин | 0,03 mg |
| селен, общо | 4,63 ug |
| сол | 295,13 mg |
| стероли, общо | 33,96 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
| триптофан | 75,20 mg |
| фолат, общо | 12,50 ug |
| фосфор | 165,50 mg |
| фруктоза | 0,02 g |
| холестерол (gc) | 31,35 mg |
| цинк | 1,23 mg |