Търсете име на храна:

Овче сирене, орехово - калории

g

100 g съдържа 328,63 ккал

По-долу е състава на храната (Овче сирене, орехово - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1375,51 kJ
328,63 kcal
Дебел24,24 g
Въглехидрат10,82 g
Протеин17,09 g
Захар0,22 g
Наситените мазнини8,59 g
Сол936,40 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,68 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност55,69 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,89 ug
витамин е алфатокоферол1,89 mg
витамин к, общо11,08 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,23 mg
влакна, общо0,51 g
влакно, водонеразтворимо0,38 g
въглехидрат, наличен10,82 g
галактоза0,00 g
гликоза0,03 g
еквиваленти на ниацин, общо6,13 mg
енергия, изчислена1375,51 kJ
желязо, общо1,88 mg
захари, общо0,22 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,03 g
йодид (йод)26,32 ug
калий228,61 mg
калций16,08 mg
каротеноиди, общо69,30 ug
лактоза0,02 g
магнезиев19,83 mg
мазнини, общо24,24 g
малтоза0,13 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1780,69 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)642,14 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)11,26 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)9,38 mg
мастни киселини, общо20,45 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,72 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,82 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис9,11 g
мастни киселини, общо наситени8,59 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,65 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий367,51 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,92 mg
нишесте, общо10,60 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,13 g
протеин, общо17,09 g
рибофлавин0,22 mg
селен, общо16,23 ug
сол936,40 mg
стероли, общо39,71 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан216,70 mg
фолат, общо10,43 ug
фосфор151,40 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)80,00 mg
цинк3,32 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден