По-долу е състава на храната (Основна обикновена гъста торта, естествено без глутен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 286,57 kcal 1199,12 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,74 g | 23 % |
| Въглехидрат | 44,37 g | 65 % |
| Протеин | 8,50 g | 12 % |
| Захар | 30,65 g | |
| Наситените мазнини | 1,82 g | |
| Сол | 1720,85 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,22 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 127,01 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,10 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,04 mg |
| витамин к, общо | 1,28 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,01 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,12 mg |
| влакна, общо | 1,76 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,07 g |
| въглехидрат, наличен | 44,37 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,21 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,28 mg |
| енергия, изчислена | 1199,12 kJ |
| желязо, общо | 1,32 mg |
| захари, общо | 30,65 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 30,31 g |
| йодид (йод) | 25,25 ug |
| калий | 119,71 mg |
| калций | 628,49 mg |
| каротеноиди, общо | 465,60 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 25,33 mg |
| мазнини, общо | 7,74 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1106,09 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 89,20 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 55,48 mg |
| мастни киселини, общо | 6,67 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,14 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,19 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,45 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,82 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,35 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 675,38 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,51 mg |
| нишесте, общо | 13,72 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,71 g |
| протеин, общо | 8,50 g |
| рибофлавин | 0,23 mg |
| селен, общо | 18,65 ug |
| сол | 1720,85 mg |
| стероли, общо | 10,00 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
| триптофан | 120,70 mg |
| фолат, общо | 34,75 ug |
| фосфор | 582,20 mg |
| фруктоза | 0,02 g |
| холестерол (gc) | 187,85 mg |
| цинк | 1,11 mg |