По-долу е състава на храната (Оризова каша, пълнозърнест ориз, мляко, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 95,60 kcal 400,28 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,92 g | 11 % |
| Въглехидрат | 14,62 g | 69 % |
| Протеин | 4,13 g | 20 % |
| Захар | 5,05 g | |
| Наситените мазнини | 1,14 g | |
| Сол | 357,52 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,01 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 11,74 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,36 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,12 mg |
| витамин к, общо | 0,45 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,72 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,13 mg |
| влакна, общо | 1,01 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,86 g |
| въглехидрат, наличен | 14,62 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,07 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,33 mg |
| енергия, изчислена | 400,28 kJ |
| желязо, общо | 0,55 mg |
| захари, общо | 5,05 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,11 g |
| йодид (йод) | 20,99 ug |
| калий | 187,54 mg |
| калций | 123,40 mg |
| каротеноиди, общо | 8,80 ug |
| лактоза | 4,86 g |
| магнезиев | 26,26 mg |
| мазнини, общо | 1,92 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 158,28 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 11,28 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,85 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,16 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,51 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,14 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,18 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 140,31 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,69 mg |
| нишесте, общо | 9,57 g |
| органични киселини, общо | 0,20 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,15 g |
| протеин, общо | 4,13 g |
| рибофлавин | 0,15 mg |
| селен, общо | 5,93 ug |
| сол | 357,52 mg |
| стероли, общо | 9,88 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 58,00 mg |
| фолат, общо | 5,21 ug |
| фосфор | 125,50 mg |
| фруктоза | 0,01 g |
| холестерол (gc) | 6,48 mg |
| цинк | 0,63 mg |