Търсете име на храна:

Оризова каша, пълнозърнест ориз, мляко, сол - калории

g

100 g съдържа 95,60 ккал

По-долу е състава на храната (Оризова каша, пълнозърнест ориз, мляко, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия400,28 kJ
95,60 kcal
Дебел1,92 g
Въглехидрат14,62 g
Протеин4,13 g
Захар5,05 g
Наситените мазнини1,14 g
Сол357,52 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,01 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност11,74 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,36 ug
витамин е алфатокоферол0,12 mg
витамин к, общо0,45 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,72 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,13 mg
влакна, общо1,01 g
влакно, водонеразтворимо0,86 g
въглехидрат, наличен14,62 g
галактоза0,00 g
гликоза0,07 g
еквиваленти на ниацин, общо1,33 mg
енергия, изчислена400,28 kJ
желязо, общо0,55 mg
захари, общо5,05 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,11 g
йодид (йод)20,99 ug
калий187,54 mg
калций123,40 mg
каротеноиди, общо8,80 ug
лактоза4,86 g
магнезиев26,26 mg
мазнини, общо1,92 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)158,28 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)11,28 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,85 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,51 g
мастни киселини, общо наситени1,14 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,18 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий140,31 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,69 mg
нишесте, общо9,57 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,15 g
протеин, общо4,13 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо5,93 ug
сол357,52 mg
стероли, общо9,88 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан58,00 mg
фолат, общо5,21 ug
фосфор125,50 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)6,48 mg
цинк0,63 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден