Търсете име на храна: 

Оризова каша, мляко, сол - калории

g
порции (230g)
ч.л
с.л

100 g: 92,73 ккал

По-долу е състава на храната (Оризова каша, мляко, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия92,73 kcal
388,98 kJ
% енергия
Дебел1,62 g11 %
Въглехидрат15,20 g74 %
Протеин3,87 g15 %
Захар4,92 g
Наситените мазнини1,07 g
Сол357,52 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,01 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност11,74 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,36 ug
витамин е алфатокоферол0,04 mg
витамин к, общо0,36 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,72 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,06 mg
влакна, общо0,31 g
влакно, водонеразтворимо0,29 g
въглехидрат, наличен15,20 g
галактоза0,00 g
гликоза0,01 g
еквиваленти на ниацин, общо0,99 mg
енергия, изчислена388,98 kJ
желязо, общо0,22 mg
захари, общо4,92 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,04 g
йодид (йод)20,99 ug
калий169,76 mg
калций122,72 mg
каротеноиди, общо8,80 ug
лактоза4,86 g
магнезиев15,87 mg
мазнини, общо1,62 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)36,70 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)5,72 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,53 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,38 g
мастни киселини, общо наситени1,07 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий140,31 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,29 mg
нишесте, общо10,28 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,03 g
протеин, общо3,87 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо4,84 ug
сол357,52 mg
стероли, общо5,36 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан56,70 mg
фолат, общо4,92 ug
фосфор106,40 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)6,48 mg
цинк0,59 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.