Търсете име на храна:

Ориз и овесена смес, варени, без сол - калории

g

100 g съдържа 149,62 ккал

По-долу е състава на храната (Ориз и овесена смес, варени, без сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия626,37 kJ
149,62 kcal
Дебел1,65 g
Въглехидрат27,80 g
Протеин4,35 g
Захар0,24 g
Наситените мазнини0,31 g
Сол4,59 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,18 mg
витамин к, общо0,45 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,04 mg
влакна, общо2,34 g
влакно, водонеразтворимо1,12 g
въглехидрат, наличен27,80 g
галактоза0,00 g
гликоза0,01 g
еквиваленти на ниацин, общо2,15 mg
енергия, изчислена626,37 kJ
желязо, общо1,18 mg
захари, общо0,24 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,21 g
йодид (йод)4,00 ug
калий128,80 mg
калций13,20 mg
каротеноиди, общо35,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев46,40 mg
мазнини, общо1,65 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)584,78 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)21,36 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,52 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,59 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,60 g
мастни киселини, общо наситени0,31 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,61 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,80 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,19 mg
нишесте, общо27,56 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,22 g
протеин, общо4,35 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо2,83 ug
сол4,59 mg
стероли, общо14,02 mg
тиамин (витамин в1)0,15 mg
триптофан57,80 mg
фолат, общо11,80 ug
фосфор146,20 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк1,12 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден