Търсете име на храна:

Ориз, дълги зърна, варени без сол - калории

g

100 g съдържа 146,51 ккал

По-долу е състава на храната (Ориз, дълги зърна, варени без сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия613,17 kJ
146,51 kcal
Дебел0,41 g
Въглехидрат31,60 g
Протеин3,25 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини0,12 g
Сол6,63 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,01 mg
витамин к, общо0,06 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,03 mg
влакна, общо0,68 g
влакно, водонеразтворимо0,40 g
въглехидрат, наличен31,60 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо2,07 mg
енергия, изчислена613,17 kJ
желязо, общо0,48 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
калий92,00 mg
калций5,80 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев36,00 mg
мазнини, общо0,41 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)122,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)6,80 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,35 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,10 g
мастни киселини, общо наситени0,12 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий2,60 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,06 mg
нишесте, общо31,60 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо3,25 g
рибофлавин0,02 mg
селен, общо0,83 ug
сол6,63 mg
стероли, общо11,68 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан31,60 mg
фолат, общо3,64 ug
фосфор104,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,80 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден