По-долу е състава на храната (Омлет, сирене омлет - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 936,82 kJ 223,71 kcal |
| Дебел | 17,76 g |
| Въглехидрат | 0,24 g |
| Протеин | 16,21 g |
| Захар | 0,24 g |
| Наситените мазнини | 6,94 g |
| Сол | 1100,63 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,94 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 248,81 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 2,04 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,23 mg |
| витамин к, общо | 6,58 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,12 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,24 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,23 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,69 mg |
| енергия, изчислена | 936,82 kJ |
| желязо, общо | 1,38 mg |
| захари, общо | 0,24 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 59,14 ug |
| калий | 117,70 mg |
| калций | 262,80 mg |
| каротеноиди, общо | 575,70 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 18,23 mg |
| мазнини, общо | 17,76 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1578,22 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 359,11 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 82,69 mg |
| мастни киселини, общо | 15,78 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,44 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,72 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 6,25 g |
| мастни киселини, общо наситени | 6,94 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,22 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,29 g |
| натрий | 431,96 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,09 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 16,21 g |
| рибофлавин | 0,35 mg |
| селен, общо | 30,03 ug |
| сол | 1100,63 mg |
| стероли, общо | 17,44 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
| триптофан | 254,90 mg |
| фолат, общо | 48,42 ug |
| фосфор | 290,70 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 298,06 mg |
| цинк | 2,04 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024