Търсете име на храна:

Морков - калории

g

100 g съдържа 32,50 ккал

По-долу е състава на храната (Морков - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия136,85 kJ
32,50 kcal
Дебел0,20 g
Въглехидрат5,56 g
Протеин0,63 g
Захар5,36 g
Наситените мазнини0,03 g
Сол63,70 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност774,12 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,36 mg
витамин к, общо19,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)6,50 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,03 mg
влакна, общо2,55 g
влакно, водонеразтворимо1,60 g
въглехидрат, наличен5,56 g
гликоза1,40 g
еквиваленти на ниацин, общо0,92 mg
енергия, изчислена136,85 kJ
желязо, общо0,50 mg
захари, общо5,36 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,56 g
йодид (йод)1,00 ug
калий390,00 mg
калций29,00 mg
каротеноиди, общо11326,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев14,00 mg
мазнини, общо0,20 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)106,27 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)8,87 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,16 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий25,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,80 mg
нишесте, общо0,20 g
органични киселини, общо0,30 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,80 g
протеин, общо0,63 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо0,20 ug
сол63,70 mg
стероли, общо15,20 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан7,00 mg
фолат, общо16,38 ug
фосфор40,00 mg
фруктоза1,40 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,40 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден