По-долу е състава на храната (Млечен шейк, нискомаслено мляко, сладолед - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 57,84 kcal 242,19 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,21 g | 36 % |
| Въглехидрат | 6,16 g | 48 % |
| Протеин | 2,75 g | 16 % |
| Захар | 6,16 g | |
| Наситените мазнини | 1,40 g | |
| Сол | 89,60 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,78 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 19,30 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,35 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,24 mg |
| витамин к, общо | 2,17 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 7,55 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 0,53 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,36 g |
| въглехидрат, наличен | 6,16 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,47 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,81 mg |
| енергия, изчислена | 242,19 kJ |
| желязо, общо | 0,18 mg |
| захари, общо | 6,16 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,11 g |
| йодид (йод) | 12,14 ug |
| калий | 165,80 mg |
| калций | 109,63 mg |
| каротеноиди, общо | 34,80 ug |
| лактоза | 4,12 g |
| магнезиев | 12,29 mg |
| мазнини, общо | 2,21 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 39,40 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 18,78 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 2,02 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,51 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,40 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,05 g |
| натрий | 35,16 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,15 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,38 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,17 g |
| протеин, общо | 2,75 g |
| рибофлавин | 0,17 mg |
| селен, общо | 2,41 ug |
| сол | 89,60 mg |
| стероли, общо | 2,67 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 39,60 mg |
| фолат, общо | 6,37 ug |
| фосфор | 84,90 mg |
| фруктоза | 0,47 g |
| холестерол (gc) | 7,33 mg |
| цинк | 0,40 mg |