По-долу е състава на храната (Млечен хляб, хляб, нискомаслено мляко, брашно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 224,43 kcal 939,22 kJ | % енергия |
| Дебел | 4,58 g | 17 % |
| Въглехидрат | 36,54 g | 69 % |
| Протеин | 7,19 g | 13 % |
| Захар | 3,34 g | |
| Наситените мазнини | 1,74 g | |
| Сол | 645,58 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,23 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 6,17 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,07 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,70 mg |
| витамин к, общо | 3,67 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,15 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,12 mg |
| влакна, общо | 3,24 g |
| влакно, водонеразтворимо | 2,64 g |
| въглехидрат, наличен | 36,54 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,74 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 4,04 mg |
| енергия, изчислена | 939,22 kJ |
| желязо, общо | 1,49 mg |
| захари, общо | 3,34 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,96 g |
| йодид (йод) | 20,91 ug |
| калий | 185,51 mg |
| калций | 37,99 mg |
| каротеноиди, общо | 69,00 ug |
| лактоза | 0,97 g |
| магнезиев | 32,79 mg |
| мазнини, общо | 4,58 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 796,37 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 137,48 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 4,16 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,14 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,80 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,42 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,74 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,94 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,06 g |
| натрий | 253,37 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,09 mg |
| нишесте, общо | 33,21 g |
| органични киселини, общо | 0,04 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,59 g |
| протеин, общо | 7,19 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 5,94 ug |
| сол | 645,58 mg |
| стероли, общо | 54,16 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,23 mg |
| триптофан | 84,00 mg |
| фолат, общо | 36,48 ug |
| фосфор | 125,00 mg |
| фруктоза | 0,67 g |
| холестерол (gc) | 1,79 mg |
| цинк | 1,08 mg |