Търсете име на храна: 

Млечен хляб, елда хляб, вода, елда брашно, естествено без глутен - калории

g
порции (30g)

100 g: 220,84 ккал

По-долу е състава на храната (Млечен хляб, елда хляб, вода, елда брашно, естествено без глутен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия220,84 kcal
924,48 kJ
% енергия
Дебел4,49 g18 %
Въглехидрат35,77 g69 %
Протеин7,19 g14 %
Захар0,89 g
Наситените мазнини1,47 g
Сол58,17 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,31 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност33,61 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,47 mg
витамин к, общо6,48 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,24 mg
влакна, общо3,51 g
влакно, водонеразтворимо3,02 g
въглехидрат, наличен35,77 g
галактоза0,00 g
гликоза0,32 g
еквиваленти на ниацин, общо3,33 mg
енергия, изчислена924,48 kJ
желязо, общо2,28 mg
захари, общо0,89 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,35 g
йодид (йод)3,03 ug
калий283,20 mg
калций13,02 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,01 g
магнезиев104,40 mg
мазнини, общо4,49 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)884,77 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)156,35 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо3,99 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,89 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,29 g
мастни киселини, общо наситени1,47 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,04 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий22,83 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,88 mg
нишесте, общо34,88 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,50 g
протеин, общо7,19 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо2,96 ug
сол58,17 mg
стероли, общо11,27 mg
тиамин (витамин в1)0,29 mg
триптофан108,70 mg
фолат, общо34,76 ug
фосфор193,40 mg
фруктоза0,21 g
холестерол (gc)0,70 mg
цинк1,55 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.