По-долу е състава на храната (Мюсли, гъби фитнес, овес, цяла пшеница, оризово брашно, ядки, витамини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 385,99 kcal 1615,10 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,63 g | 20 % |
| Въглехидрат | 60,77 g | 67 % |
| Протеин | 11,58 g | 12 % |
| Захар | 7,72 g | |
| Наситените мазнини | 1,50 g | |
| Сол | 496,96 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,17 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,91 mg |
| витамин к, общо | 2,48 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,01 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,11 mg |
| влакна, общо | 8,25 g |
| влакно, водонеразтворимо | 5,35 g |
| въглехидрат, наличен | 60,77 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,35 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 4,70 mg |
| енергия, изчислена | 1615,10 kJ |
| желязо, общо | 4,10 mg |
| захари, общо | 7,72 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 5,68 g |
| йодид (йод) | 10,43 ug |
| калий | 354,66 mg |
| калций | 156,00 mg |
| каротеноиди, общо | 146,90 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 111,33 mg |
| мазнини, общо | 8,63 g |
| малтоза | 0,37 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 2023,04 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 78,85 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 7,93 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,08 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 2,02 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,33 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,50 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,10 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 195,04 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,33 mg |
| нишесте, общо | 52,26 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,80 g |
| протеин, общо | 11,58 g |
| рибофлавин | 0,41 mg |
| селен, общо | 9,06 ug |
| сол | 496,96 mg |
| стероли, общо | 56,33 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,27 mg |
| триптофан | 156,50 mg |
| фолат, общо | 58,00 ug |
| фосфор | 331,30 mg |
| фруктоза | 0,07 g |
| холестерол (gc) | 0,03 mg |
| цинк | 2,68 mg |