По-долу е състава на храната (Мида сос. нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 136,23 kcal 570,69 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,69 g | 56 % |
| Въглехидрат | 6,42 g | 19 % |
| Протеин | 8,05 g | 25 % |
| Захар | 3,84 g | |
| Наситените мазнини | 5,52 g | |
| Сол | 544,78 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,14 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 76,60 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 6,85 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,41 mg |
| витамин к, общо | 2,52 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,72 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 0,14 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,09 g |
| въглехидрат, наличен | 6,42 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,01 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,62 mg |
| енергия, изчислена | 570,69 kJ |
| желязо, общо | 2,02 mg |
| захари, общо | 3,84 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,01 g |
| йодид (йод) | 53,36 ug |
| калий | 176,24 mg |
| калций | 118,25 mg |
| каротеноиди, общо | 32,30 ug |
| лактоза | 3,79 g |
| магнезиев | 26,29 mg |
| мазнини, общо | 8,69 g |
| малтоза | 0,03 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 139,32 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 47,60 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 147,45 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 121,88 mg |
| мастни киселини, общо | 8,23 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,35 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,18 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,93 g |
| мастни киселини, общо наситени | 5,52 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,57 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,22 g |
| натрий | 213,81 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,11 mg |
| нишесте, общо | 2,57 g |
| органични киселини, общо | 0,15 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,04 g |
| протеин, общо | 8,05 g |
| рибофлавин | 0,19 mg |
| селен, общо | 22,43 ug |
| сол | 544,78 mg |
| стероли, общо | 1,74 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 127,90 mg |
| фолат, общо | 10,09 ug |
| фосфор | 179,70 mg |
| фруктоза | 0,01 g |
| холестерол (gc) | 40,54 mg |
| цинк | 1,36 mg |