По-долу е състава на храната (Метълбол, млечен лък, пържени в масло - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 197,66 kcal 827,96 kJ | % енергия |
| Дебел | 10,74 g | 48 % |
| Въглехидрат | 6,61 g | 13 % |
| Протеин | 18,08 g | 39 % |
| Захар | 1,28 g | |
| Наситените мазнини | 5,68 g | |
| Сол | 956,68 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,38 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 85,72 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 3,93 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,91 mg |
| витамин к, общо | 4,15 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,75 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,50 mg |
| влакна, общо | 0,44 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,27 g |
| въглехидрат, наличен | 6,61 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,21 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 6,86 mg |
| енергия, изчислена | 827,96 kJ |
| желязо, общо | 2,87 mg |
| захари, общо | 1,28 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,20 g |
| йодид (йод) | 26,83 ug |
| калий | 354,55 mg |
| калций | 32,01 mg |
| каротеноиди, общо | 105,10 ug |
| лактоза | 0,64 g |
| магнезиев | 26,22 mg |
| мазнини, общо | 10,74 g |
| малтоза | 0,07 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 337,52 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 84,65 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 9,80 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 9,43 mg |
| мастни киселини, общо | 8,97 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,12 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,40 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,51 g |
| мастни киселини, общо наситени | 5,68 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,59 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,20 g |
| натрий | 375,46 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,71 mg |
| нишесте, общо | 5,33 g |
| органични киселини, общо | 0,56 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,12 g |
| протеин, общо | 18,08 g |
| рибофлавин | 0,26 mg |
| селен, общо | 7,04 ug |
| сол | 956,68 mg |
| стероли, общо | 6,11 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,15 mg |
| триптофан | 256,20 mg |
| фолат, общо | 11,67 ug |
| фосфор | 210,60 mg |
| фруктоза | 0,17 g |
| холестерол (gc) | 86,63 mg |
| цинк | 3,67 mg |