Търсете име на храна: 

Месо, свинско говеждо месо, гъби, пържени - калории

g
порции (120g)
бр (30g)

100 g: 197,18 ккал

По-долу е състава на храната (Месо, свинско говеждо месо, гъби, пържени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия197,18 kcal
825,96 kJ
% енергия
Дебел14,09 g65 %
Въглехидрат7,17 g14 %
Протеин10,17 g21 %
Захар1,28 g
Наситените мазнини4,65 g
Сол874,25 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d2,29 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност54,17 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,68 ug
витамин е алфатокоферол1,17 mg
витамин к, общо5,49 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,62 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,27 mg
влакна, общо1,12 g
влакно, водонеразтворимо0,94 g
въглехидрат, наличен7,17 g
галактоза0,00 g
гликоза0,63 g
еквиваленти на ниацин, общо5,92 mg
енергия, изчислена825,96 kJ
желязо, общо1,83 mg
захари, общо1,28 g
захароза0,41 g
йодид (йод)27,48 ug
калий265,75 mg
калций20,07 mg
каротеноиди, общо107,50 ug
лактоза0,01 g
магнезиев14,39 mg
мазнини, общо14,09 g
малтоза0,07 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1514,55 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)375,49 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)14,72 mg
мастни киселини, общо13,13 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,39 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,56 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис6,30 g
мастни киселини, общо наситени4,65 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,01 g
мастни киселини, общо транс0,10 g
натрий343,11 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,02 mg
нишесте, общо5,89 g
органични киселини, общо0,06 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,15 g
протеин, общо10,17 g
рибофлавин0,24 mg
селен, общо18,42 ug
сол874,25 mg
стероли, общо37,18 mg
тиамин (витамин в1)0,11 mg
триптофан138,50 mg
фолат, общо17,42 ug
фосфор119,60 mg
фруктоза0,16 g
холестерол (gc)73,84 mg
цинк1,92 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.