По-долу е състава на храната (Месо и ориз - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 354,68 kcal 1484,77 kJ | % енергия |
Дебел | 23,23 g | 60 % |
Въглехидрат | 27,88 g | 31 % |
Протеин | 8,33 g | 9 % |
Захар | 0,73 g | |
Наситените мазнини | 11,56 g | |
Сол | 695,74 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,12 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 77,34 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,28 ug |
витамин е алфатокоферол | 0,87 mg |
витамин к, общо | 5,97 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,54 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,15 mg |
влакна, общо | 1,18 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,91 g |
въглехидрат, наличен | 27,88 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,14 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 3,42 mg |
енергия, изчислена | 1484,77 kJ |
желязо, общо | 0,78 mg |
захари, общо | 0,73 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,22 g |
йодид (йод) | 12,56 ug |
калий | 136,50 mg |
калций | 14,29 mg |
каротеноиди, общо | 52,90 ug |
лактоза | 0,08 g |
магнезиев | 17,20 mg |
мазнини, общо | 23,23 g |
малтоза | 0,15 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1211,84 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 220,34 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 22,58 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,22 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,23 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 8,15 g |
мастни киселини, общо наситени | 11,56 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,48 g |
мастни киселини, общо транс | 1,07 g |
натрий | 273,05 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,79 mg |
нишесте, общо | 27,15 g |
органични киселини, общо | 0,02 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,23 g |
протеин, общо | 8,33 g |
рибофлавин | 0,06 mg |
селен, общо | 10,27 ug |
сол | 695,74 mg |
стероли, общо | 40,93 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
триптофан | 103,90 mg |
фолат, общо | 6,87 ug |
фосфор | 85,20 mg |
фруктоза | 0,13 g |
холестерол (gc) | 36,41 mg |
цинк | 1,43 mg |