Търсете име на храна: 

Месо, говеждо месо, гъби, пържени - калории

g
порции (120g)
бр (30g)

100 g: 184,03 ккал

По-долу е състава на храната (Месо, говеждо месо, гъби, пържени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия184,03 kcal
770,22 kJ
% енергия
Дебел11,40 g58 %
Въглехидрат7,75 g16 %
Протеин11,84 g26 %
Захар1,76 g
Наситените мазнини3,92 g
Сол886,66 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d2,29 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност68,95 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,76 ug
витамин е алфатокоферол1,19 mg
витамин к, общо6,69 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,70 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,30 mg
влакна, общо1,14 g
влакно, водонеразтворимо0,96 g
въглехидрат, наличен7,75 g
галактоза0,00 g
гликоза0,64 g
еквиваленти на ниацин, общо5,88 mg
енергия, изчислена770,22 kJ
желязо, общо2,62 mg
захари, общо1,76 g
захароза0,42 g
йодид (йод)29,07 ug
калий351,15 mg
калций30,42 mg
каротеноиди, общо125,60 ug
лактоза0,48 g
магнезиев19,67 mg
мазнини, общо11,40 g
малтоза0,07 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1171,46 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)347,83 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)14,94 mg
мастни киселини, общо10,28 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,36 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,21 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,50 g
мастни киселини, общо наситени3,92 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,60 g
мастни киселини, общо транс0,18 g
натрий347,98 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,41 mg
нишесте, общо5,98 g
органични киселини, общо0,48 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,15 g
протеин, общо11,84 g
рибофлавин0,27 mg
селен, общо17,28 ug
сол886,66 mg
стероли, общо38,54 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан161,40 mg
фолат, общо18,17 ug
фосфор164,20 mg
фруктоза0,16 g
холестерол (gc)76,09 mg
цинк2,06 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.