По-долу е състава на храната (Месо, говеждо месо, гъби, пържени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 184,03 kcal 770,22 kJ | % енергия |
Дебел | 11,40 g | 58 % |
Въглехидрат | 7,75 g | 16 % |
Протеин | 11,84 g | 26 % |
Захар | 1,76 g | |
Наситените мазнини | 3,92 g | |
Сол | 886,66 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 2,29 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 68,95 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,76 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,19 mg |
витамин к, общо | 6,69 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 1,70 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,30 mg |
влакна, общо | 1,14 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,96 g |
въглехидрат, наличен | 7,75 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,64 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 5,88 mg |
енергия, изчислена | 770,22 kJ |
желязо, общо | 2,62 mg |
захари, общо | 1,76 g |
захароза | 0,42 g |
йодид (йод) | 29,07 ug |
калий | 351,15 mg |
калций | 30,42 mg |
каротеноиди, общо | 125,60 ug |
лактоза | 0,48 g |
магнезиев | 19,67 mg |
мазнини, общо | 11,40 g |
малтоза | 0,07 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1171,46 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 347,83 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 14,94 mg |
мастни киселини, общо | 10,28 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,36 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,21 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,50 g |
мастни киселини, общо наситени | 3,92 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,60 g |
мастни киселини, общо транс | 0,18 g |
натрий | 347,98 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,41 mg |
нишесте, общо | 5,98 g |
органични киселини, общо | 0,48 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,15 g |
протеин, общо | 11,84 g |
рибофлавин | 0,27 mg |
селен, общо | 17,28 ug |
сол | 886,66 mg |
стероли, общо | 38,54 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
триптофан | 161,40 mg |
фолат, общо | 18,17 ug |
фосфор | 164,20 mg |
фруктоза | 0,16 g |
холестерол (gc) | 76,09 mg |
цинк | 2,06 mg |