Търсете име на храна: 

Маракуя - калории

g
порции (240g)
бр (50g)

100 g: 87,72 ккал

По-долу е състава на храната (Маракуя - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия87,72 kcal
367,50 kJ
% енергия
Дебел0,70 g0 %
Въглехидрат13,00 g87 %
Протеин2,20 g13 %
Захар13,00 g
Наситените мазнини0,06 g
Сол71,34 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност63,37 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,02 mg
витамин к, общо0,70 ug
витамин с (аскорбинова киселина)30,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,10 mg
влакна, общо10,40 g
въглехидрат, наличен13,00 g
гликоза4,90 g
еквиваленти на ниацин, общо1,50 mg
енергия, изчислена367,50 kJ
желязо, общо1,60 mg
захари, общо13,00 g
захароза3,80 g
калий348,00 mg
калций12,00 mg
каротеноиди, общо784,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев29,00 mg
мазнини, общо0,70 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)410,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,56 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,00 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,41 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,09 g
мастни киселини, общо наситени0,06 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,41 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий28,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,50 mg
нишесте, общо0,00 g
протеин, общо2,20 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо0,60 ug
сол71,34 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
фолат, общо14,00 ug
фосфор68,00 mg
фруктоза4,30 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,10 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.