Търсете име на храна:

Макарони и риба тон, нискомаслено мляко - калории

g

100 g съдържа 109,23 ккал

По-долу е състава на храната (Макарони и риба тон, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия457,24 kJ
109,23 kcal
Дебел3,92 g
Въглехидрат7,92 g
Протеин10,20 g
Захар2,16 g
Наситените мазнини1,41 g
Сол1137,06 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност32,95 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,61 ug
витамин е алфатокоферол0,57 mg
витамин к, общо1,77 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,67 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо0,38 g
влакно, водонеразтворимо0,21 g
въглехидрат, наличен7,92 g
галактоза0,00 g
гликоза0,13 g
еквиваленти на ниацин, общо6,30 mg
енергия, изчислена457,24 kJ
желязо, общо1,30 mg
захари, общо2,16 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,11 g
йодид (йод)34,00 ug
калий203,35 mg
калций85,27 mg
каротеноиди, общо84,10 ug
лактоза1,84 g
магнезиев19,73 mg
мазнини, общо3,92 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)743,25 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)92,05 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)6,04 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)54,88 mg
мастни киселини, общо3,51 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,76 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,07 g
мастни киселини, общо наситени1,41 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,93 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий446,26 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,39 mg
нишесте, общо5,76 g
органични киселини, общо0,09 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,11 g
протеин, общо10,20 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо16,78 ug
сол1137,06 mg
стероли, общо5,97 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан158,40 mg
фолат, общо9,48 ug
фосфор129,30 mg
фруктоза0,09 g
холестерол (gc)48,49 mg
цинк0,89 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден