По-долу е състава на храната (Лазаня, зелен лазаня - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 113,05 kcal 473,50 kJ | % енергия |
| Дебел | 4,88 g | 36 % |
| Въглехидрат | 12,16 g | 48 % |
| Протеин | 4,20 g | 16 % |
| Захар | 3,85 g | |
| Наситените мазнини | 1,76 g | |
| Сол | 464,48 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,47 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 131,16 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,23 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,79 mg |
| витамин к, общо | 8,46 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 11,57 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,10 mg |
| влакна, общо | 1,30 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,87 g |
| въглехидрат, наличен | 12,16 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,82 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,38 mg |
| енергия, изчислена | 473,50 kJ |
| желязо, общо | 0,72 mg |
| захари, общо | 3,85 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,45 g |
| йодид (йод) | 10,50 ug |
| калий | 275,67 mg |
| калций | 113,07 mg |
| каротеноиди, общо | 2565,00 ug |
| лактоза | 1,57 g |
| магнезиев | 18,89 mg |
| мазнини, общо | 4,88 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 672,91 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 223,06 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 4,54 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,22 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,68 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,78 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,76 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,91 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,06 g |
| натрий | 182,29 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,47 mg |
| нишесте, общо | 8,31 g |
| органични киселини, общо | 0,33 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,45 g |
| протеин, общо | 4,20 g |
| рибофлавин | 0,11 mg |
| селен, общо | 3,45 ug |
| сол | 464,48 mg |
| стероли, общо | 25,04 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 59,90 mg |
| фолат, общо | 19,94 ug |
| фосфор | 106,60 mg |
| фруктоза | 0,99 g |
| холестерол (gc) | 6,53 mg |
| цинк | 0,69 mg |