Търсете име на храна: 

Лазаня, пилешко месо, хлебна смес - калории

g
порции (300g)
с.л

100 g: 114,72 ккал

По-долу е състава на храната (Лазаня, пилешко месо, хлебна смес - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия114,72 kcal
480,25 kJ
% енергия
Дебел2,81 g18 %
Въглехидрат12,31 g47 %
Протеин9,27 g35 %
Захар3,23 g
Наситените мазнини1,13 g
Сол675,96 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,52 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност20,66 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,40 ug
витамин е алфатокоферол0,48 mg
витамин к, общо7,19 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,43 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо0,95 g
влакно, водонеразтворимо0,33 g
въглехидрат, наличен12,31 g
галактоза0,00 g
гликоза0,35 g
еквиваленти на ниацин, общо3,26 mg
енергия, изчислена480,25 kJ
желязо, общо0,67 mg
захари, общо3,23 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,25 g
йодид (йод)9,25 ug
калий324,90 mg
калций51,21 mg
каротеноиди, общо2207,50 ug
лактоза1,73 g
магнезиев18,17 mg
мазнини, общо2,81 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)380,49 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)43,43 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)3,40 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)2,90 mg
мастни киселини, общо2,64 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,41 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,96 g
мастни киселини, общо наситени1,13 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,47 g
мастни киселини, общо транс0,06 g
натрий265,29 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,02 mg
нишесте, общо9,08 g
органични киселини, общо0,16 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,18 g
протеин, общо9,27 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо10,15 ug
сол675,96 mg
стероли, общо10,55 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан114,80 mg
фолат, общо11,29 ug
фосфор118,30 mg
фруктоза0,49 g
холестерол (gc)31,39 mg
цинк0,98 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.