По-долу е състава на храната (Лазаня, говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 173,76 kcal 727,58 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,53 g | 45 % |
| Въглехидрат | 14,69 g | 35 % |
| Протеин | 8,95 g | 20 % |
| Захар | 2,35 g | |
| Наситените мазнини | 3,91 g | |
| Сол | 577,76 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,34 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 40,21 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,44 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,62 mg |
| витамин к, общо | 4,34 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,29 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,13 mg |
| влакна, общо | 1,05 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,44 g |
| въглехидрат, наличен | 14,69 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,37 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,76 mg |
| енергия, изчислена | 727,58 kJ |
| желязо, общо | 0,97 mg |
| захари, общо | 2,35 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,15 g |
| йодид (йод) | 15,36 ug |
| калий | 192,48 mg |
| калций | 126,06 mg |
| каротеноиди, общо | 1978,10 ug |
| лактоза | 0,95 g |
| магнезиев | 17,18 mg |
| мазнини, общо | 8,53 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 582,42 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 170,10 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 8,05 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,17 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,60 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,15 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,91 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,80 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,17 g |
| натрий | 226,75 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,31 mg |
| нишесте, общо | 12,34 g |
| органични киселини, общо | 0,12 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,24 g |
| протеин, общо | 8,95 g |
| рибофлавин | 0,10 mg |
| селен, общо | 7,16 ug |
| сол | 577,76 mg |
| стероли, общо | 18,94 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 114,60 mg |
| фолат, общо | 9,27 ug |
| фосфор | 131,40 mg |
| фруктоза | 0,49 g |
| холестерол (gc) | 19,33 mg |
| цинк | 1,75 mg |