По-долу е състава на храната (Кварк, ароматизиран, 7% мазнина, ниско-лактоза - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 153,20 kcal 641,07 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,01 g | 43 % |
| Въглехидрат | 14,48 g | 38 % |
| Протеин | 7,18 g | 19 % |
| Захар | 13,62 g | |
| Наситените мазнини | 4,85 g | |
| Сол | 189,01 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,04 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 60,27 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,45 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,14 mg |
| витамин к, общо | 2,02 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,82 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 14,48 g |
| галактоза | 1,12 g |
| гликоза | 1,12 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,02 mg |
| енергия, изчислена | 641,07 kJ |
| желязо, общо | 0,06 mg |
| захари, общо | 13,62 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 10,99 g |
| йодид (йод) | 14,19 ug |
| калий | 136,65 mg |
| калций | 94,22 mg |
| каротеноиди, общо | 33,10 ug |
| лактоза | 0,39 g |
| магнезиев | 9,67 mg |
| мазнини, общо | 7,01 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 72,59 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 37,74 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 6,76 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,09 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,61 g |
| мастни киселини, общо наситени | 4,85 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,16 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,14 g |
| натрий | 74,18 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,09 mg |
| нишесте, общо | 0,86 g |
| органични киселини, общо | 1,03 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 7,18 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 3,07 ug |
| сол | 189,01 mg |
| стероли, общо | 0,32 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 115,80 mg |
| фолат, общо | 12,41 ug |
| фосфор | 136,80 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 17,82 mg |
| цинк | 0,44 mg |