По-долу е състава на храната (Кварк, ароматизиран, 4% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 131,21 kcal 549,58 kJ | % енергия |
| Дебел | 4,01 g | 29 % |
| Въглехидрат | 15,66 g | 48 % |
| Протеин | 7,22 g | 23 % |
| Захар | 15,08 g | |
| Наситените мазнини | 2,57 g | |
| Сол | 187,25 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,02 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 34,05 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,45 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,11 mg |
| витамин к, общо | 1,26 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,98 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 0,09 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,05 g |
| въглехидрат, наличен | 15,66 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,11 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,06 mg |
| енергия, изчислена | 549,58 kJ |
| желязо, общо | 0,08 mg |
| захари, общо | 15,08 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 12,41 g |
| йодид (йод) | 13,77 ug |
| калий | 142,05 mg |
| калций | 91,16 mg |
| каротеноиди, общо | 28,50 ug |
| лактоза | 2,45 g |
| магнезиев | 10,07 mg |
| мазнини, общо | 4,01 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 54,04 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 16,68 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 3,67 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,89 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,57 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,10 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,11 g |
| натрий | 73,49 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,11 mg |
| нишесте, общо | 0,58 g |
| органични киселини, общо | 0,89 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,03 g |
| протеин, общо | 7,22 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 3,00 ug |
| сол | 187,25 mg |
| стероли, общо | 0,76 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 116,30 mg |
| фолат, общо | 13,13 ug |
| фосфор | 135,00 mg |
| фруктоза | 0,11 g |
| холестерол (gc) | 11,75 mg |
| цинк | 0,43 mg |