Търсете име на храна:

Кварк, ароматизиран, 4% мазнини - калории

g

100 g съдържа 131,21 ккал

По-долу е състава на храната (Кварк, ароматизиран, 4% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия549,58 kJ
131,21 kcal
Дебел4,01 g
Въглехидрат15,66 g
Протеин7,22 g
Захар15,08 g
Наситените мазнини2,57 g
Сол187,25 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,02 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност34,05 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,45 ug
витамин е алфатокоферол0,11 mg
витамин к, общо1,26 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,98 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо0,09 g
влакно, водонеразтворимо0,05 g
въглехидрат, наличен15,66 g
галактоза0,00 g
гликоза0,11 g
еквиваленти на ниацин, общо2,06 mg
енергия, изчислена549,58 kJ
желязо, общо0,08 mg
захари, общо15,08 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза12,41 g
йодид (йод)13,77 ug
калий142,05 mg
калций91,16 mg
каротеноиди, общо28,50 ug
лактоза2,45 g
магнезиев10,07 mg
мазнини, общо4,01 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)54,04 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)16,68 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо3,67 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,89 g
мастни киселини, общо наситени2,57 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,10 g
мастни киселини, общо транс0,11 g
натрий73,49 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,11 mg
нишесте, общо0,58 g
органични киселини, общо0,89 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,03 g
протеин, общо7,22 g
рибофлавин0,18 mg
селен, общо3,00 ug
сол187,25 mg
стероли, общо0,76 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан116,30 mg
фолат, общо13,13 ug
фосфор135,00 mg
фруктоза0,11 g
холестерол (gc)11,75 mg
цинк0,43 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден