По-долу е състава на храната (Кварк, ароматизиран, 3,5% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 114,01 kcal 477,64 kJ | % енергия |
| Дебел | 3,50 g | 26 % |
| Въглехидрат | 13,63 g | 50 % |
| Протеин | 6,21 g | 23 % |
| Захар | 11,89 g | |
| Наситените мазнини | 2,39 g | |
| Сол | 155,00 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,02 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 34,00 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,41 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,13 mg |
| витамин к, общо | 0,65 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,26 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 0,14 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,09 g |
| въглехидрат, наличен | 13,63 g |
| галактоза | 0,62 g |
| гликоза | 0,75 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,76 mg |
| енергия, изчислена | 477,64 kJ |
| желязо, общо | 0,09 mg |
| захари, общо | 11,89 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 8,58 g |
| йодид (йод) | 12,64 ug |
| калий | 138,80 mg |
| калций | 95,46 mg |
| каротеноиди, общо | 30,10 ug |
| лактоза | 1,80 g |
| магнезиев | 10,40 mg |
| мазнини, общо | 3,50 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 39,48 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 14,91 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 3,34 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,80 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,39 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,08 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,07 g |
| натрий | 60,83 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,11 mg |
| нишесте, общо | 1,74 g |
| органични киселини, общо | 0,75 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,04 g |
| протеин, общо | 6,21 g |
| рибофлавин | 0,17 mg |
| селен, общо | 2,95 ug |
| сол | 155,00 mg |
| стероли, общо | 1,06 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 99,30 mg |
| фолат, общо | 11,34 ug |
| фосфор | 128,70 mg |
| фруктоза | 0,14 g |
| холестерол (gc) | 12,27 mg |
| цинк | 0,41 mg |