По-долу е състава на храната (Кварк, 2,3% мазнина, ниско-лактоза - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 73,61 kcal 308,10 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,32 g | 27 % |
| Въглехидрат | 3,09 g | 18 % |
| Протеин | 9,41 g | 55 % |
| Захар | 3,09 g | |
| Наситените мазнини | 1,42 g | |
| Сол | 243,37 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,01 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 18,26 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,58 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,05 mg |
| витамин к, общо | 0,58 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,98 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 3,09 g |
| галактоза | 1,23 g |
| гликоза | 1,23 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,66 mg |
| енергия, изчислена | 308,10 kJ |
| желязо, общо | 0,05 mg |
| захари, общо | 3,09 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 16,64 ug |
| калий | 166,43 mg |
| калций | 114,60 mg |
| каротеноиди, общо | 11,60 ug |
| лактоза | 0,62 g |
| магнезиев | 11,75 mg |
| мазнини, общо | 2,32 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 30,40 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 8,60 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 2,03 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,49 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,42 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,06 g |
| натрий | 95,51 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,10 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,76 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 9,41 g |
| рибофлавин | 0,22 mg |
| селен, общо | 3,75 ug |
| сол | 243,37 mg |
| стероли, общо | 0,38 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 153,00 mg |
| фолат, общо | 15,54 ug |
| фосфор | 174,00 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 9,62 mg |
| цинк | 0,54 mg |