По-долу е състава на храната (Kruska овесена каша, натрошени зърна и стафиди, вода, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 77,68 kcal 325,61 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,50 g | 0 % |
| Въглехидрат | 14,80 g | 93 % |
| Протеин | 1,67 g | 7 % |
| Захар | 6,48 g | |
| Наситените мазнини | 0,08 g | |
| Сол | 294,39 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,01 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,11 mg |
| витамин к, общо | 0,57 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,03 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,06 mg |
| влакна, общо | 2,60 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,95 g |
| въглехидрат, наличен | 14,80 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 3,16 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,90 mg |
| енергия, изчислена | 325,61 kJ |
| желязо, общо | 1,04 mg |
| захари, общо | 6,48 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,25 g |
| йодид (йод) | 9,00 ug |
| калий | 150,51 mg |
| калций | 14,11 mg |
| каротеноиди, общо | 15,90 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 31,18 mg |
| мазнини, общо | 0,50 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 169,37 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 10,18 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,38 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,17 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,13 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,08 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,18 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 115,54 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,81 mg |
| нишесте, общо | 8,32 g |
| органични киселини, общо | 0,47 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,47 g |
| протеин, общо | 1,67 g |
| рибофлавин | 0,02 mg |
| селен, общо | 2,15 ug |
| сол | 294,39 mg |
| стероли, общо | 17,65 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 19,10 mg |
| фолат, общо | 4,04 ug |
| фосфор | 81,30 mg |
| фруктоза | 3,07 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 0,59 mg |