Търсете име на храна: 

Кореноплодни зеленчуци, пюре, нискомаслено мляко - калории

g
порции (200g)
ч.л
с.л

100 g: 62,62 ккал

По-долу е състава на храната (Кореноплодни зеленчуци, пюре, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия62,62 kcal
262,59 kJ
% енергия
Дебел3,36 g53 %
Въглехидрат5,74 g39 %
Протеин1,44 g8 %
Захар4,54 g
Наситените мазнини0,79 g
Сол513,34 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,34 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност238,01 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,07 ug
витамин е алфатокоферол0,66 mg
витамин к, общо12,94 ug
витамин с (аскорбинова киселина)12,68 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,08 mg
влакна, общо1,80 g
влакно, водонеразтворимо1,17 g
въглехидрат, наличен5,74 g
галактоза0,00 g
гликоза1,44 g
еквиваленти на ниацин, общо0,91 mg
енергия, изчислена262,59 kJ
желязо, общо0,34 mg
захари, общо4,54 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,15 g
йодид (йод)15,23 ug
калий315,74 mg
калций51,72 mg
каротеноиди, общо3656,10 ug
лактоза0,99 g
магнезиев14,01 mg
мазнини, общо3,36 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)628,40 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)236,68 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо3,15 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,24 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,63 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,44 g
мастни киселини, общо наситени0,79 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,88 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий201,47 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,82 mg
нишесте, общо1,21 g
органични киселини, общо0,14 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,59 g
протеин, общо1,44 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо0,88 ug
сол513,34 mg
стероли, общо25,48 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан19,40 mg
фолат, общо20,95 ug
фосфор54,40 mg
фруктоза0,95 g
холестерол (gc)2,59 mg
цинк0,34 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.